Approfittiamo del mese di agosto per riunire in un unico post tutti gli articoli che la Dott.ssa Sonia Spiritelli, Lifestyle Trainer e Nutritional Sport Consultant, ha scritto per il nostro blog.
Tanti consigli sull’importanza dell’attività fisica e di come alimentarsi al meglio per ottimizzare le nostre energie e stare bene a tutte le età.
03. LA GIUSTA ALIMENTAZIONE NELLO SPORTIVO
L’intestino ha un’assodata rilevanza nel supporto alle difese immunitarie: in vista del cambio di stagione, mantenere il corretto equilibrio intestinale è molto importante!
Lo sapevi che il tuo fegato e intestino comunicano attivamente e la comunicazione è bidirezionale? Fegato e microbiota intestinale sono in stretto collegamento: il benessere dell’uno è fondamentale per il benessere dell’altro!
