Approfittiamo del mese di agosto per riunire in un unico post tutti gli articoli che la Dott.ssa Sonia Spiritelli, Lifestyle Trainer e Nutritional Sport Consultant, ha scritto per il nostro blog.
Tanti consigli sull’importanza dell’attività fisica e di come alimentarsi al meglio per ottimizzare le nostre energie e stare bene a tutte le età.
03. LA GIUSTA ALIMENTAZIONE NELLO SPORTIVO
L’Italia è un Paese longevo. Nonostante questo, abbiamo malattie più frequenti, soprattutto cardiovascolari in età avanzata. Essendo patologie reversibili è possibile lavorare molto sulla prevenzione.
Molte sono le problematiche e i disturbi legati alla salute del cuore che vengono spesso sottovalutati. La maggior parte delle persone infatti non è consapevole di essere a rischio.
